とれーしー・めそっど２。。

トレーシー・メソッド２日目です。
やはり、かる～い筋肉痛になりました。
脚の後ろ側が、上から下までほんのちょっと痛いです。
２日目の今日は、椅子を使った脚のエクササイズⅡをしました。
今日はかなりきつかったです
ついていけなくて、途中で休憩してしまったので、明日も同じメニューにチャレンジします。
明日は本格的に筋肉痛かも