ヘパ

朝の情報番組で見た、医療の話。
アメリカでヘパリンナトリウムを使用した患者が副作用で死亡していることから、国内でも薬品メーカーがヘパを自主回収しているらしい。
ヘパは血を固まりにくくする薬で、現在アメリカ原料の薬しかなくて代替品はないらしい。
これがないと困る患者さんって多いと思うんだけど、代替品がないなんて…
実は、私も入院すると必ずヘパを使っていた。
カテーテル時の血栓防止、点滴ルートの一時ロックなど、ヘパリンロックにしか使ってなかったと思うので、ヘパそのものではなく加生理食塩水だったが。
ヘパの代替品がなければ、これからの治療で私も困ることになる。
危険があるが使用するかと問われてもイヤに決まってる。
でも、血栓が出来るのはもっとイヤ。
点滴ルートの一時ロックくらいは我慢できるけど。
（私の場合、ヘパリンロックしても血管が詰まってルートを取り直すことが多いので、点滴のヘパリンロックは拒否することが多い）
早く代替品を考案してほしいものだ。

同じく医療関係で睡眠時間の話。
睡眠時間が少なすぎる人＆長すぎる人は、糖尿病や肥満になりやすいという統計が出たらしい。
理想の睡眠時間は５～８時間。
５時間未満＆８時間超の人は糖尿病になりやすく、特に長すぎる人がより危険だという。
私は平均７時間。
月ちゃんも平均８時間弱。
主人は？？？（多分８時間超）
休日はいっぱい寝たいって思ってしまうが、普段と同じリズムで生活しなくちゃね。
先日血糖値が高いって言われたばかりでチョコレートはやめたけど、運動は相変わらずしていない。
睡眠時間もだけど、運動も心がけないと危ない

主人が始発で電車撮影に行ったので、５時過ぎに駅まで送っていった。
いつもなら、
「仕事じゃないなら、そんな早朝、自分で勝手に行って！！」とモンクを言うのだが、今回はPCを買ってもらわないといけないので言えなかった
送ってって帰宅すると、本来の起床時間まで３０分しかない。
たった３０分では寝なおしはできないので、仕方なくそのまま起きていた。
夕方、夕食の準備をして食べるまでの間、少しソファで居眠りしてしまった。
理想的な睡眠時間をとっている割には、最近常に眠くて困る…